Tapahtumat

MOIJIN JOOGIT

Moijin joogit kokoontuvat joka viikko joogaamaan Moijille osoitteeseen Niemeläntie 128 seuraavasti:

 TORSTAISIN 18:00-19:300 

Torstaisin klassinen Vijnana-jooga. Tunnilla käymme läpi erilaisia Pranayama- eli hengitysharjoituksia, harjoitamme  Just sitting -meditaatiota ja nostan esiin erilaisia teemoja joogan filosofiasta. Noin 60 min tunnista on varattu asanaharjoitteluun. Käymme läpi sesiomasarjoja, käsitasapainoja, taaksetaivutuksia ja päälläseisontaa ja erilaisia istumasarjoja. Teen jokaisesta tunnista hieman erilaisen, mutta Vijnanan ydin on läsnä jokaisessa tunnissa, ja tunnin lopetamme tietenkin Savasanaan.

LAUANTAISIN 10:00-11:30

YinYang-yhdistelmätunti aloittaa lempeästi viikonlopun. Yang-osuudessa liikumme ja herättelemme kehoa liikkeen avulla ja aktivoimme laajasti kehon eri lihaksia. Yin-suudessa olemme asanoissa 2-6 minuuttia ja annamme faskiakalvojen venyä. Yin-jooga lisää liikkuvuutta ja palauttaa faskiakalvojen metaboliaa. Voimme  yhdistää asanoihin myös akupainantaa.

SUNNUNTAISIN klo 17:30 – 19:00

90 min rentoutumista ja irtipäästämistä!  Päätä viikonloppusi rentoihin tunnelmiin.

Mukaan pääset liittymällä lähettämällä viestin joko  eira@saimaanvalo.fi tai 044 3838 543.

Säännölliseti mukanan oleville on Whatsappissa Moijin joogit -ryhmä, jonne pääset toki halutessasi mukaan.

Meillä käy maskuvälineenä ePassi ja Smartum!

KRISTALLISPORT

Toimimme yhteistyössä Kristallisportin kanssa, jossa pidämme sopimuksen mukaan Yin-Yang-tunteja

Toistaiseksi viimeinen tunti KristalliSportissa on tiistaina 9.4.2024 klo 18:55 – 19:55.

Alkuosa tunnista dynaamisempaa asanajoogaa ja loppua kohti syvennymme pidempien venytysten rentouttavaan tunnelmaan.

Varaa paikkasi: https://kristallisport.fi/ryhmaliikunta/

KristalliSport osoitteessa: Olavinkatu 54
57100 Savonlinna

LINNALAN OPISTO

Olemme järjestäneet erilaisia kursseja Linnalan opistolla jo pidempään. Tänä keväänä tarjoamme seuraavia tunteja:

YIN-JOOGA: tiistaisin 16:30 – 17:45.

LINTUHARRASTUKSEN AAKKOSET: maanantaisin 17:30 – 19:00. Kurssi alkaa maanantaina 4.3.2024. Ilmoittaudu  mukaan: https://uusi.opistopalvelut.fi/linnala/fi/course/8601/

VIJNANA-JOOGA ALKEET/JATKO: perjantaisin 16:00 – 17:15.  

TÄHTITIETEEN JATKOKURSSI: perjantaisin 17:30 – 18:30.  Tämä kurssi kohdennettu ensisijaisesti perheille ja lapsille ja nuorille.

 

TANHUVAARA

Teemme yhteistyötä Tanhuvaaran urheiluopiston kanssa. 

Seuraa viestintää!

Viimeisin retriittimme pidettiin marraskuussa Joogaviikonloppu – Hiljenny kaamokseen 10.-12.11.2023

Tule hiljentymään kaamokseen meidän kanssamme Tanhuvaaraan marraskuun sydämessä. Klikkaa kuvaa alla.

KRUUNUPUISTO

Toimimme yhtenä Kruunupuiston joogaretriittien osajärjestäjänä. 

Seuraa sivustolta tulevat retriitit!

fi
Scroll to Top